ストレスの原因

最近、ストレスになりやすいことがだいぶわかってきた。

例えば、予定を崩されるのは意外と大きなストレス。
予定の内容にもよるのだが、”のんびり休もう”と思ってるところに予定を入れられるとストレス大き目。
脳も体もその予定で組んであるんだから、休ませないとつらい。

これも上記の”予定”の話と被るのだが、スケジュールを崩されるのもストレス。
自分の能力と時間からすると105%くらいの何か(仕事でも予定でもなんでもよいが)あるとする。
105%って時点で今の自分で処理出来ないことは明確。
ただ、これが明日の予定であって、順番を入れ替えることや、平行作業にすることにより、97%くらいまで下げられるかもしれないし、下げられることもあるだろう。
こういうとき、組み替えたスケジュールで行動することでなんとか完了することが出来るだろう。
自分の97%を使うわけだから、完了間際や完了後はふらふらに疲れきってることだろうけど、完了は完了。

もし、この組み替えた97%に新たな何かが入ってきたらどうなるか？
もう、無理
あと3%分の何かでMaxなわけだし、97%という数字だって、105%を組み直した結果であって、3%分増えたものを組みなおしたわけじゃないんだから、組み直したことが逆効果になることもあるだろう。
“改めて組み直す”としても、その日が始まってしまったら、組み直し時間も何%かわからないが乗ってくるわけだし・・・。

話は戻るが・・・処理しきれないし、組み直した意味もなくなるし、etc…という理由でストレス溜まるね～。

暇なときは新たな予定を入れてくれるのはいいんだけど、埋まってるときはきついよねぇ～。
それが些細なことでさえ。

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